Poprzez asany rozciągane są mięśnie
Joga daje również spokój wewnętrzyny
Zapraszam na zajęcia jogi!
Joga to system ćwiczeń,
który niezwykle skutecznie
wpływa na całe ciało.
i ścięgna, co daje elastyczność ciała
i kręgosłupa.
Utrzymanie asany powoduje
znaczne wzmocnienie mięśni.
Ta elastyczność i siła sprawiają że czujemy się lekko
i sprawnie niezależnie od wieku.
i pomaga cieszyć się życiem w pełni.
Jogę można ćwiczyć niezależnie od wieku.
Nie musisz być młody i wysportowany!
Paski i klocki do ćwiczeń pomogą Ci
wykonać asany
i cieszyć się efektami ćwiczeń.
Piszcie proszę co daje Wam joga,
Stworzymy wspólnie listę motywacyjną
Piszcie na: czarzg@gazeta.pl
jak się czujecie po zajęciach,
jak zmienia sie wasze ciało, umysł, samopoczucie. Wystarczy kilka zadań.
dla tych co dopiero chcą zacząć przygodę
z jogą i dla nas samych, aby przypominać sobie dlaczego warto ćwiczyć ;)